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La course au succès et à la richesse sans fin conduit probablement les individus de cette génération vers un stress indésirable. Le stress que nous ressentons en pensant à la fin de notre avenir détruit notre perspective sur le présent. Et à mesure qu’il resserre son emprise, même une petite erreur sur le lieu de travail peut déclencher tous ces scénarios et pensées désagréables. Non seulement cela met en danger notre présent, mais cela mine également notre confiance face aux difficultés.
J’ai lu un jour une citation d’Alberto Manguel, un anthologue et romancier canadien, qui disait : « C’est peut-être pour cela que nous lisons dans les moments d’obscurité pour trouver des mots pour ce que nous savons déjà ». La lecture donne des connaissances, de la sagesse et nous aide parfois à réfléchir sur notre propre vie. Peut-être comprendre où nous voyons tout de travers.
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Je crois que la meilleure façon de gérer le stress, l’anxiété et les traumatismes qui en résultent est de l’apprendre et de le comprendre. Si vous pouvez acquérir des connaissances sur la façon dont le stress et l’anxiété affectent les gens, vous pourrez peut-être comprendre si vous traversez la même phase. Nous nous réfugions souvent sur Internet pour laisser de côté pendant un moment les soucis quotidiens.
Dans cet esprit, j’ai préparé une liste de certains des meilleurs sites Web sur la santé mentale. Ce qu’ils écrivent et publient vous donne un aperçu de ce qui ne va pas et peut trouver une solution à ces problèmes :
Top 10 des blogs/sites Web sur la santé mentale
1. Sauge calme
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Calm Sage est un nouveau site Web sur la santé mentale qui publie du contenu lié au bien-être mental. En tant que blog sur la santé mentale géré par des individus de la nouvelle génération, ils ont une approche nouvelle et un peu plus pertinente pour parler du bien-être mental. Vous pouvez lire des histoires sur des personnes célèbres luttant contre le stress et les expériences traumatisantes, lire des citations inspirantes et découvrir des thérapies pour rester calme et heureux. De plus, vous pouvez même partager votre propre histoire tout en restant anonyme et en vous faisant connaître.
La meilleure chose à propos de ce blog sur la santé mentale est qu’il essaie d’encourager les jeunes d’aujourd’hui à parler de leur santé mentale et de les encourager à travers les histoires de leurs icônes préférées de la culture pop. En outre, Calm Sage a également lancé son podcast et ses webinaires occasionnels pour permettre aux utilisateurs d’interagir directement avec des personnes qui se sont retirées de graves problèmes de bien-être mental.
2. Heureux
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Happiful est l’un des magazines imprimés et numériques les plus connus. Ce site Web sur la santé mentale adopte une approche multiforme pour sensibiliser au bien-être mental. Il suggère comment les gens peuvent créer une vie positive en modifiant leur mode de vie et leur alimentation. Il produit également des contenus sur la manière dont les tendances culturelles affectent la santé mentale.
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De plus, Happiful s’est efforcé d’inciter les célébrités et les icônes de la culture pop à raconter leurs histoires et les a régulièrement présentées sur les couvertures des magazines. De plus, un podcast bien organisé avec des experts et permettant aux lecteurs de partager leurs propres histoires rend ce blog sur la santé mentale très percutant.
3. Très bon esprit
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Very Well Mind est un site Web et un blog sur la santé mentale qui se concentre principalement sur les problèmes de santé mentale graves résultant de la toxicomanie et des troubles anxieux et sur leur impact sur la psychologie humaine. Vous pourrez mieux comprendre comment améliorer la santé de votre cerveau et connaître les symptômes et les causes de divers problèmes de santé mentale.
Au lieu de recourir à des médicaments, Very Well Mind s’efforce d’aider les gens grâce à des thérapies émotionnelles et de les guider dans des changements physiques positifs dans leur corps grâce à des suggestions d’exercices et d’autres changements de style de vie. De plus, il favorise la méditation en tant qu’aspect curatif important pour surmonter le stress et l’anxiété.
4. The Talkspace Voice – Le blog officiel de Talkspace
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Talkspace est un centre de conseil et de traitement en santé mentale en ligne qui met en relation les utilisateurs avec des professionnels et des thérapeutes agréés en santé mentale qui les guident ensuite dans le traitement procédural approprié et les médicaments (si nécessaire). The Talkspace Voice est le blog officiel de l’entreprise.
Le blog publie des histoires sur la façon dont les gens peuvent faire face aux problèmes de santé mentale causés par des relations personnelles tendues et des problèmes familiaux. Le contenu du blog fournit des suggestions sur la façon dont les gens peuvent prendre des mesures dans leur mode de vie pour lutter contre leur maladie. En outre, il publie des articles critiques sur l’incapacité du public et de l’administration à reconnaître les problèmes de santé mentale. En outre, il existe des histoires de personnes qui ont raconté comment les crimes commis contre elles leur ont causé des troubles traumatisants.
5. Centrale psychiatrique
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Désormais, ce site Web sur la santé mentale consiste davantage à effectuer des recherches médicales et pas seulement à lire le contenu d’un blog. Psych Central a classé le contenu en dizaines de colonnes différentes, chacune représentant un type de problème de santé mentale tel que l’anxiété et la panique, les problèmes de personnalité, les problèmes de sommeil, le trouble de stress post-traumatique et la schizophrénie. Vous pouvez en savoir plus sur les symptômes de ces affections et même vous référer à des traitements.
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Psych Central vous aide également à répondre à des quiz de personnalité pour analyser votre état psychologique. En plus de lire des blogs généraux sur le bien-être mental et de vous tenir au courant des tendances quotidiennes liées au bien-être mental, Psych Central connecte directement les utilisateurs avec des experts en santé mentale si quelqu’un a besoin d’un traitement direct ou de conseils concernant des problèmes de santé mentale.
6. Burble bipolaire par Natasha Tracy
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Natasha Tracy est une auteure et conférencière renommée sur la maladie mentale et une experte en trouble bipolaire. Elle s’exprime ouvertement devant des institutions et d’autres plateformes majeures sur le bien-être mental, tout en guidant chacun sur la manière de gérer ses problèmes via son site Web sur la santé mentale. Le contenu du site va de suggestions sur la façon de gérer des maladies et des problèmes mentaux spécifiques.
Elle vise à éradiquer le tabou entourant la maladie mentale afin d’aider les patients atteints de maladie mentale à maintenir autour d’eux un environnement positif et non toxique. Natasha Tracy a également co-écrit un livre, Lost Marbles, couvrant les propres luttes de Natasha contre la dépression et le trouble bipolaire.
7. Le Puissant
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The Mighty est un site Web et une communauté sur la santé mentale où les gens peuvent se joindre et parler de leurs propres expériences en matière d’anxiété et d’autres problèmes de santé mentale. Des réunions communautaires sont organisées par les membres de The Mighty afin que les gens puissent interagir en personne avec d’autres personnes ayant vécu des problèmes de santé mentale similaires et entretenir des pensées positives en écoutant leurs histoires.
Opérant actuellement dans plusieurs États d’Amérique du Nord et du Sud, ainsi que dans la région Asie-Pacifique. Étant donné que la plupart des histoires sont publiées sous forme de publications de membres réguliers et de publics, elles représentent des scénarios réels, ce qui rend le site globalement plus efficace.
8. MQ
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MQ est l’un des meilleurs blogs et sites Web sur la santé mentale que j’ai jamais rencontrés. Il est vrai que le public refuse de reconnaître les problèmes de santé mentale et laisse les victimes sans aide ni soutien dans les moments difficiles. MQ travaille sur l’agenda, où ils effectuent des recherches avec l’aide d’experts et publient du contenu pour aider les gens à pleinement comprendre ce qu’est la maladie mentale.
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Il publie des récits de réformes et de développements scientifiques dont la recherche médicale est témoin ces jours-ci et guide les personnes souffrant de problèmes de santé mentale avec des étapes et des ressources pour s’améliorer. En outre, MQ a collaboré activement à la collecte d’histoires qui tournent autour des luttes individuelles de personnes souffrant de graves problèmes de santé mentale.
9. NAMI – Alliance nationale de la maladie mentale
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Organisation américaine à but non lucratif, NAMI a beaucoup travaillé pour sensibiliser au bien-être mental et aider les personnes souffrant de problèmes de santé mentale. En rejoignant d’autres établissements de traitement et centres de santé mentale, NAMI a servi les Américains de manière altruiste.
En plus des programmes éducatifs et du plaidoyer public en faveur de la santé mentale, NAMI tient un blog sur la santé mentale. Leurs auteurs partagent des méthodes pour faire face à la détresse émotionnelle et à la stigmatisation tout en discutant de tous les autres types de problèmes de santé mentale. C’est un blog efficace pour ceux qui souhaitent en savoir plus sur la santé mentale, qu’ils aient ou non déjà vécu des problèmes de stress.
10. Heureux au quotidien
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Happify est un site Web sur la santé mentale très préoccupé par la science derrière le bien-être mental. Et c’est pourquoi les solutions que leur blog a tendance à proposer sont pour la plupart fondées sur des preuves. Il couvre toutes les politiques et efforts et activités caritatifs axés sur la santé mentale. De plus, ils disposent de leur propre portail composé d’experts en santé mentale avec lesquels vous pouvez engager des conversations si vous ou vos proches traversez des moments difficiles. Happify propose également son application où vous pouvez obtenir des solutions saines aux problèmes de santé mentale ainsi que des thérapies cliniquement validées.
Notre choix
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Calm Sage est mon choix personnel, étant donné qu’ils ont une approche plus jeune pour parler du bien-être mental. En outre, ils produisent des webinaires et des podcasts puissants, essayant d’atteindre les gens via différents supports. L’objectif principal est d’amener les gens à le faire connaître et à en parler, ce qui est vraiment la première étape et la chose la plus importante pour faire face aux problèmes associés au bien-être mental.
Il faut parler du bien-être mental et le remettre au second plan ne constituera jamais une solution fructueuse aux problèmes de santé mentale. Ces problèmes, appelés médicalement troubles, ne resserreront peut-être pas leur emprise si chacun soutient ses proches et les aide à comprendre qu’ils ne sont pas seuls. Ces sites Web sur la santé mentale font à peu près la même chose : utiliser Internet pour son véritable objectif, qui est de rassembler tout le monde.
Quels sont vos avis ?
Quelles sont vos convictions sur le bien-être mental et pourquoi pensez-vous qu’il reste un tabou dans des centaines de sociétés ? Pensez-vous qu’en parler peut lancer un processus de résolution de ces problèmes ? Dites-le-nous dans les commentaires et contactez-nous !
