Att leva en hälsosam livsstil är viktigare än någonting. Det är en långsiktig aktivitet och därmed uppnå hälso mål kräver verkligen ständig övervakning. Det här är när hälsoappar spelar in. Med bärbar är det ännu enklare att spåra sin egen personliga hälsa. Apple Watch är bästa av bärbara som får uppmärksamhet bland dessa hälso- och fitnessfreaks. Den inbyggda GPS-trackern övervakar avståndet och hastigheten som täcks under ett träningspass. På samma sätt har den en pulsmätare, accelerometer för att spåra kroppsrörelser etc. Att hålla sig frisk handlar inte bara om att träna utan det inkluderar bättre ätning, sömn och avkoppling. Att vara den mest omfattande bärbara, det finns massor av bästa hälsoappar för Apple Watch tillgängliga för att du borde veta.
Bästa hälsoappar för Apple Watch
Här är de bästa heath-apparna du letar efter på Apple Watch
Lugna
Upplev bättre sömn och koppla av med Sleep, de bästa sömnapparna för Apple Watch. Det handlar om att få bättre sömn, meditation och avkoppling. Lugn hjälper dig att sänka stress och ångest med sömnberättelser, stretchövningar, andningsprogram, avkopplande musik etc. Det är den bästa mindfulness-appen för inte bara nybörjare utan också för avancerade och mellanliggande användare. Mindfulness-ämnen Lugna appomslag omfattar djup sömn, hantering av stress, bryta vanor, självkänsla, tacksamhet, fokus och koncentration, icke-bedömande, etc. Användarna kan spåra sina framsteg med dagliga strimmor och uppmärksamma minuter.
- Licens: Gratis och köp i appen börjar vid $ 14,99
- Annat plattformssupport: Android | iPhone | iPad | Apple TV
Headspace
Lär dig ett medvetet tillvägagångssätt med Headspace på Apple Watch. Det handlar om meditation och sund sömn. Så du kommer att göra det förbli glad, stress mindreoch friska. Headspace låter dig välja bland hundratals guidade meditationer om ämnen som sömn, fokus, motion etc. Med den här bästa hälsoappen för Apple Watch kommer användarna av Headspace att kunna hantera stress, ångestoch mer på ett bättre sätt. Det täcker nya meditationsämnen varje dag och därmed kan du vakna för att börja dagen medvetet. Från Headspace-appen kan du enkelt spåra dina framsteg och din tid på medling. Det har till och med guidade meditationer och mindfulness övningar för barnen.
- Licens: Gratis och köp i appen börjar vid $ 9,99
- Annat plattformssupport: Android | iPhone | iPad
Lifesum
Starta ett hälsosamt liv med Lifesum på Apple Watch. Det är en av de bästa hälsoapparna för att ställa in och nå dina hälsemål. Med Lifesum på Apple Watch hittar du en näringsrik dietplan baserad på din livsstil och dina livsmedelspreferenser. Dessutom personliga dieter och måltidsplaner, det hjälper dig att spåra mat och motion. Det kommer att göra användaren mer medveten och lära sig att välja näringsval. Efter den klassiska dieten kommer du att visa dig kalorier och makron. Den stöder spårning med streckkodsläsare och bildigenkänning. Lifesum kommer också att spåra din dagliga vanor med vatten, grönsaker, frukt och skaldjur. Stöder spårning av vikt- och midjemått, sparar favoritmat etc.
- Licens: Gratis och köp i appen kostar 8,99 USD
- Annat plattformssupport: Android | iPhone | iPad | Uppkopplad
MyFitnessPal
Ta kontroll över dina hälso- och fitnessmål med MyFitnessPal på Apple Watch. Det är den mest föredragna hälsoappen eftersom den täcker allt från att spåra mat till övningar och mer. MyFitnessPal har största matdatabasen och du kommer att lära dig mer om kaloriantalet, näringsinformation, serveringsstorlek etc. Det är det bästa verktyget om du vill gå ner i vikt, sänka ditt BMI, öka eller arbeta med din allmänna hälsa. Att spåra mat är enkelt genom att skanna streckkoder och spara måltider. MyFitnessPal tillhandahåller till och med recept som godkänts av nutritionist och inspiration, motiverande träningstips från experterna. Det stöder anslutning till 50+ appar som hjälper dig med en hälsosammare livsstil. Användare kan logga in på hjärtövningar, spåra steg eller skapa en personlig övning för att nå dina mål.
- Licens: Gratis och köp i appen börjar vid $ 9,99
- Annat plattformssupport: Android | iPhone | iPad
Ränder
Ta en paus från övningarna och börja bygga en vana med Streaks. Det är en vana-bildande att-göra-app som hjälper Watch-användare att träna goda vanor. Med Streaks måste varje användare ta itu med 12 uppgifter varje dag. Det spåras automatiskt när du slutför de uppgifter som är kopplade till Health-appen. Ränder kommer att påminna dig om när du ska slutföra uppgiften. Streaks-användare måste bygga ett antal dagar i rad. Förutom att bygga goda vanor hjälper Streaks dig också bryta dåliga vanor genom att skapa en negativ uppgift. Användare kan skapa tidsbestämda uppgifter för att spåra mindfulness och allt mer. Det är en mycket anpassningsbar vanespårare som har 78 färgteman och 600 uppgiftsikoner.
- Licens: Premium och kostar 4,99 USD
- Annat plattformssupport: Android | iPhone | iPad
HeartWatch
Övervaka din puls på bästa sätt med HeartWatch på Apple Watch. Den ger en fullständig bild av din hälso- och fitnessinformation från din Apple Watch. Användare kan se viktiga hjärtfrekvensmått, sömn, promenader, träningspass etc. Det visar ditt blodtryck, HRV etc., förutom hjärtfrekvensen. Håll dig på rätt spår och uppnå dina mål med daglig prognos. Få bakgrund hjärtfrekvensvarningar på din Apple Watch med sammanhang. Det stöder export av alla hälsovärden och träningspass.
- Licens: Premium och kostar $ 3,99
- Annat plattformssupport: iPhone | iPad
Gymaholic
En ultimat träningsapp kompatibel med Apple Watch inkluderar Gymaholic. Avataren i Gymaholic-appen representerar ditt kön, längd, kroppsfett och mer. Den har en virtuell tränare och hjälper användaren att få personlig AR-upplevelse. Så du kan träna dig själv under den virtuella 3D-tränaren hos dig. Det ger absolut frihet att spåra ditt träningspass och alla typer av apparater. Dessutom kommer det också spåra din kroppsbyggnad, cardio, HIIT, tyngdlyftning, etc. Det stöder att ändra ditt perspektiv för att titta på den virtuella tränaren, ändra storlek och flytta tränaren på skärmen. Gymaholic på Apple Watch har 600+ övningar varav 25+ är tillgängligt från WatchOS. Det är de bästa fitnessapparna för Android och iPhone.
- Licens: Gratis och köp i appen börjar vid $ 4,99
- Annat plattformssupport: Android | iPhone | iPad
SmartGym
Spåra dina träningspass enkelt hemma eller på gymmet med SmartGym på Apple Watch. Det syftar till att hjälpa dig att bli friskare med fokus på specifika uppgifter. Med SmartGym är det enkelt att skapa och hantera rutinerna. Det stöder att lägga till övningar i din rutin utan några begränsningar. SmartGym stöder full HIIT och träning i hemmet. Förutom 250 förinstallerade övningar kan användare lägga till nya anpassade övningar med bilder. Håll koll på din träningshistoriabli belönad när du når dina träningsmål och dela dina rutiner med andra. Utöver detta är SmartGym användbart för de personliga tränarna. Det hjälper till att spåra studentens träningsrutiner och deras ställningar med hjälp av AR.
- Licens: Gratis och köp i appen börjar vid $ 4,99
- Annat plattformssupport: Android | iPhone | iPad
Pocket Yoga
Med Pocket Yoga på handleden kan du träna yoga var som helst. Det är en av de bästa hälsoapparna för Apple Watch att lära sig och öva yoga i din egen takt. Det finns 27 olika sessioner i olika varaktighet och svårigheter. Detta är en lättanvänd yoga-app där användarna kan skapa anpassade yogarutiner. Använd poseordboken för att lära dig poserna med detaljerade förklaringar om dess fördelar, anpassning och korrekt hållning. Det har erfarna yogainstruktörer som guidar Pocket Yoga-användare genom detaljerade röst- och visuella instruktioner. Det finns 300+ illustrerade posebilder tillgängliga som visar korrekta hållningar. Efter framsteg kommer du att kunna låsa upp nya miljöer.
- Licens: Premium och kostar $ 2,99
- Annat plattformssupport: Android | iPhone | iPad
CARROT Fit
Starta din hälsosamma rutin och livsstil med CARROT Fit, de bästa hälsoapparna för Apple Watch. Det är en rolig träningsapp med en sadistisk AI-konstruktion. Målet med CARROT Fit-appen är att hjälpa användaren att förvandla sin kropp till ett klass A-exemplar av mänskligheten. CARROT i appen kommer att hota, inspirera och muta dig för att nå dina hälsomål. Användarna kommer att guidas med en 7-minuters träning och CARROT kommer att träna personligen. Oavsett om du vill gå ner i vikt eller hjälpa dig, hjälper CARROT Fit dig. Du kommer få belöningar vid att få eller sänka de extra punden. Användare kan spåra träningsdata som steg tagit idag, viktförlopp, BMI, etc.
- Licens: Premium och kostar 4,99 USD
- Annat plattformssupport: iPhone | iPad
Vårt yttrande
Vi hoppas att detta avsnitt har sparat lite tid från att gräva App Store för att hitta rätt hälsoapp. Om du är medveten om din hälsa är det dags att hämta någon av hälsoapparna på Apple Watch. Lär känna kaloriintaget, vattnet du dricker, hälsomål som du har uppnått och mer digitalt på handleden.
Bland de många, vilken är din favorit Apple Watch hälsoapp? Låt oss höra det som kommentarer. För fler sådana artiklar kan du följa oss på Facebook och Twitter sidor.
